Как держать давление под контролем

Неделя профилактики артериального давления: как защитить своё сердце

С 12 мая в Оренбуржье проходит неделя профилактики артериального давления — важное напоминание для всех нас о необходимости следить за своим здоровьем. Артериальное давление — это не просто цифры на тонометре, это показатель, который может многое рассказать о вашем самочувствии и риске сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему важно следить за давлением?

Во время длительных майских праздников многие граждане традиционно отправятся на дачные участки, устроят отдых на природе, примут участие в праздничных мероприятиях, приуроченных ко Дню Труда и Дню Победы. Ежегодно в данный период отмечается увеличение количества пожаров и их негативных последствий.

Для того, чтобы праздники прошли без происшествий и не омрачились неприятными последствиями, Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Ясненскому ГО, Светлинскому и Домбаровскому районам рекомендует соблюдать основные меры пожарной безопасности.

10 простых способов добавить движения в вашу жизнь

Врачи по медицинской профилактике рассказали, как сделать жизнь более активной, не тратя лишних денег. Они напомнили, что малоподвижный образ жизни может сократить годы жизни. Но не стоит пугаться — достаточно простых упражнений, доступных каждому! Возраст — не преграда для активности!

Как начать?

Разыскиваются ныне живущие родственники погибших земляков ВОВ Оренбургской области. По всем интресующим вопросам обращаться в администрацию Домбаровского сельсовета, по адресу : с. Домбаровка, ул. Школьная д.19, по телефонам: 8(35367)2-53-18, 8(35367)2-11-76

Список

Чем выше вес, тем тяжелее сердцу

Диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева рассказала, почему  ожирение опасно для сердца.

Задумывались ли вы о том, как избыточный жир влияет на ваше сердце? Жировая ткань начинает обволакивать перикард и проникает в миокард, перекрывая мелкие сосуды, которые снабжают клетки сердечной мышцы питательными веществами. Это приводит к недостаточному питанию клеток, и со временем жировая ткань вытесняет здоровые клетки.

https://disk.yandex.ru/d/CTbe2ChQwJ4gOg